건강식사를 위한 마음가짐
nimctr
쪽지전송
Views : 7,877
2015-03-25 00:34
건강상식
1270340734
|
건강한 삶을 위한 식사시에 마음 가짐은 다음과 같이 하면 좋다고 합니다
1. 식사에 임할 때는 감사하는 마음을 가져야 한다
2. 먹기 시작하면 공(空), 무(無)의 마음을 갖는다.
3. 과식하지 않도록 한다.
4. 배의 8부(80%)만 먹으면 의사가 필요없다.
5.식사할 때 허리를 반듯이 펴고 먹어야 위장에 장애가 생기지 않는다.
이는 니시건강법에서 제시하는 식사시의 마음가짐이었습니다.
* 건강/질병과 관련한 글들을 자주 올리도록 하겠습니다.
감사합니다.
글로벌한의원 원장 이재영 (말라테, 마닐라 소재)
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
족구 안티폴로 토요일
자키찬
8,605
20-01-09
모델 겸 요가 강사 '이소희'의 건강을 지키는 요가 꿀팁 (1)
Philletsgo
13,839
18-07-19
온라인 의료 상담-무엇이든 물어 보세요
GoodPharma
11,072
15-11-17
건강생활 상식 7가지
긍정의마음
11,205
15-10-07
소변으로 체크하는 신체건강 (1)
긍정의마음
11,562
15-10-02
#건강/약초/생활상식
긍정의마음
11,602
15-10-01
의사도 인정한 민간요법 13가지
긍정의마음
12,345
15-09-22
고혈압 증상에 효과 최고!
긍정의마음
11,712
15-09-18
감기 치료 민간 요법 (1)
긍정의마음
12,257
15-09-18
하품의 비밀 4가지
긍정의마음
11,345
15-09-17
코의 이상징후 대처법
긍정의마음
11,326
15-09-16
어린이 비염에 좋은 작두콩 차
긍정의마음
11,987
15-09-13
생활, 건강정보 20가지 ....
긍정의마음
10,890
15-09-13
생활, 건강정보 20가지
긍정의마음
11,286
15-09-13
생강의 효능 BEST 20 (1)
긍정의마음
11,178
15-09-12
내 몸속 환경을 깨끗하게 (2)
Spring
37,354
15-04-11
갱년기 장애에 대하여
nimctr
11,660
15-03-31
감기 예방과 치료 방법
nimctr
12,042
15-03-30
술독을 해소하는 방법 (1)
nimctr
11,623
15-03-28
건강을 위한 생채식
nimctr
10,995
15-03-27
건강/건강법과 자연의학
nimctr
11,381
15-03-26
건강한 삶(수명)을 늘리는 방법
nimctr
11,641
15-03-25