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[APi DENTAL CLINIC] 튼튼한 치아 만들기_이에 나쁜 음식

Views : 3,801 2013-05-14 17:01
건강상식 1269395383
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이에 나쁜 음식

이를 건강하고 튼튼하게 만들려면 어떤 음식을 먹는가가 참 중요해요. 이에 좋은 음식과 나쁜 음식들을 알아볼까요?

새콤달콤 맛있는 단맛

이에 가장 나쁜 음식은 충치 균들이 가장 좋아하는 단맛이에요. 설탕이나 과자, 아이스크림 등에도 물론 많이 들어있지만 우리가 늘 먹는 밥이나 빵에도 들어있어요, 밥을 오래 씹으면 단맛이 나죠? 충치 균도 그런 것은 아주 잘 알거든요. 그래서 충치 균들도 밥을 좋아한답니다.

끈적끈적 달라붙는 단맛

단맛을 내는 음식 중에서도 특히 나쁜 것은 이에 잘 달라붙는 음식이에요. 예를 들면 캐러멜이나 초콜릿, 엿 같은 음식. 이런 음식이 이에 달라붙으면 웬만한 칫솔질로도 잘 떨어지지 않거든요. 어쩔 수 없이 그런걸 먹었던 날에는 다른 날보다 훨씬 구석구석 이를 달 닦아야 합니다.

거품이 부글부글한 음료수

청량음료도 이에 매우 나쁜 음식이에요. 빠진 이를 콜라에 담아 둬 본적 있나요? 어떤 사람은 하룻밤 만에 다 녹아버렸다고도 하고 어떤 사람은 일주일 만에 갈색으로 변했다고 하지만 크게 의미 있는 실험은 아니에요. 입안에 있는 침이 콜라를 희석시키기 때문에 콜라가 이를 완전히 녹일 수 없거든요. 만약에 침이 없다면 콜라의 산성성분은 이를 충분히 녹일 수 있어요. 콜라를 마시고 나면 입안이 좀 까끌까끌한 느낌을 갖게 되지요? 콜라가 갖고 있는 산성성분에 이가 녹았기 때문이에요. 그럼 침이 있으니, 콜라가 나쁘다는 것도 거짓이냐고요? 아니요!

콜라가 이에 나쁜 이유는 콜라 속에 들어있는 당분 때문이에요. 또 콜라의 색소 때문에 많이 마시면 이의 색이 변해요. 어쨌든 콜라 같은 청량음료를 마셨다면 재빨리 칫솔질을 하는 것이 중요해요. 칫솔이 없는 장소에서는 맹물로라도 입안을 헹궈내야 하고요.

오징어나 쥐포처럼 질긴 음식은 일단 이가 약한 사람은 자제하는 편이 좋아요. 치료 후 이가 약해져 있다가 질긴 음식을 먹었을 때는 이에 금이 가기도 하거든요. 또 아래턱관절에 무리가 가기도 해요.

 

 (참고문헌: 이빨은 왜 썩을까? 김영삼치과원장님)

 

위치

세부 바닐라드 UC 대학 옆, 스킨 발란스

바닐라드 가이사노 컨트리몰 반대편

 

진료시간

월~금 10~19:00 (점심시간 12:30~13:30)

토 09:00~17:00 (점심시간 12:00~13:00)

오피스번호 032-233-2226

 

한국 매니저 09423530570

카톡상담 sysky1004

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