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플랭크 20kg 3분 버티기 첼린지(53)

Views : 25,153 2020-09-29 14:05
자유게시판 1274970842
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남자는 허리힘
오늘은 20kg

다음에는 40kg 도전해서 올려드림
질의 중... 30초 정도 걸려요 ...
  본 글을 신고하시겠습니까?
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그로브락 [쪽지 보내기] 2020-09-29 14:05 No. 1274970845
1 포인트 획득. ... 쉬엄 쉬엄~
홈트 부럽습니다~
코로나다이 [쪽지 보내기] 2020-09-29 14:08 No. 1274970883
6 포인트 획득. ... 힘내세요!
@ 그로브락 님에게...
1점 ㅋㅋ
Shawn0999 [쪽지 보내기] 2020-09-29 14:08 No. 1274970873
228 포인트 획득. 축하!
코로나 종식을 기원합니다

다들 이벤트 재밌게 즐기시고

즐거운 추석명절 보내세요
Jake3 [쪽지 보내기] 2020-09-29 18:32 No. 1274972719
155 포인트 획득. 축하!
@ Shawn0999 님에게...
코로나 종식을 기원하며. 다들 포인트 대박나세요~~~
청이 [쪽지 보내기] 2020-09-29 14:26 No. 1274971007
75 포인트 획득. 축하!
@ Shawn0999 님에게...
감사합니다
이벤트용 이라 생각해서
포인트를 위해 댓글달아요
건강하시고 행복하세요
순두부 [쪽지 보내기] 2020-09-29 14:08 No. 1274970882
146 포인트 획득. 축하!
오늘도 포인트 놀이 해봅시다~~^^
대박을 기원하며
모두들 붙혀넣기..고고
과연 몇점을 줄것인가 ㅎㅎ
왜 10점만 주냐고!!!
조금씩 나아지고 있어...좋아...
빨리 코로나가 종식 되길 기원 합니다
또한 즐거운 한가위 되시길..
빨리 한국과 필리핀을 편하고 자유롭게 다닐 그날을 기원합니다
또한 이벤트 기간 대박들 나시고요
나 또한 대박 나서 포인트 랭킹안에 들고싶다
근데 왜 세자리수 밖에 안나오냐
나도 네자릿수 를 줘라
아니면 기록으로 다섯 자리나 혹은 그 이상도 환영 한다.
별짓을 다하고 있네..
한심하지만 오기가 있지
할일도 없는데 이거라도 하자
아...답답한 시국이여
빨리좀 풀려라
hohoho2112 [쪽지 보내기] 2020-09-29 14:08 No. 1274970884
7 포인트 획득. ... 힘내세요!
전 20초도 못견딜꺼같아요
Minam [쪽지 보내기] 2020-09-29 14:09 No. 1274970900
68 포인트 획득. 축하!
부럽습니다. 강한 허리힘 좋지요. 계속 수고하시고 건강하세요.
청이 [쪽지 보내기] 2020-09-29 14:26 No. 1274971010
97 포인트 획득. 축하!
@ Minam 님에게...
감사합니다
이벤트용 이라 생각해서
포인트를 위해 댓글달아요
건강하시고 행복하세요
sesman [쪽지 보내기] 2020-09-29 14:11 No. 1274970915
173 포인트 획득. 축하!
모두가 어려운 시기 슬기롭게 헤쳐나갑시다.
HUR INC.,
0920-954-6311
보는거여 [쪽지 보내기] 2020-09-29 14:13 No. 1274970936
248 포인트 획득. 축하!
오늘도 포인트 놀이 해봅시다~~^^
대박을 기원하며
모두들 붙혀넣기..고고
과연 몇점을 줄것인가 ㅎㅎ
왜 10점만 주냐고!!!
조금씩 나아지고 있어...좋아...
빨리 코로나가 종식 되길 기원 합니다
또한 즐거운 한가위 되시길..
빨리 한국과 필리핀을 편하고 자유롭게 다닐 그날을 기원합니다
또한 이벤트 기간 대박들 나시고요
나 또한 대박 나서 포인트 랭킹안에 들고싶다
근데 왜 세자리수 밖에 안나오냐
나도 네자릿수 를 줘라
아니면 기록으로 다섯 자리나 혹은 그 이상도 환영 한다.
별짓을 다하고 있네..
한심하지만 오기가 있지
할일도 없는데 이거라도 하자
아...답답한 시국이여
빨리좀 풀려라
박형 [쪽지 보내기] 2020-09-29 14:18 No. 1274970971
227 포인트 획득. 축하!
필고의 무한한 발전을 기원합니다.
필고 회원님들의 하시는 모든일과 뜻 하시는 모든일이 다 이루어지시기를 기원합니다.
그리고 코로나로부터 안전하시기를 빕니다.
이벤트네요 필고 운영진이 주신 선물을 잘 활용하실수 있도록 열심히 달려 봅시다~~
화이팅! 코로나가 빨리 종식 되기를 바랍니다
청이 [쪽지 보내기] 2020-09-29 14:24 No. 1274970999
136 포인트 획득. 축하!
조심 조심
집사람왈 사고치지말라
오손도손 [쪽지 보내기] 2020-09-29 18:24 No. 1274972649
80 포인트 획득. 축하!
@ 청이 님에게...
추석인테 코로나가 잠잠해지질않네요.

모두 대박나세요
nick1002 [쪽지 보내기] 2020-09-29 14:24 No. 1274971000
30 포인트 획득. 축하!
오늘도 즐거운 마음으로
이벤트에 살짝 발 담가보면서
큰 대박 나오면 대 환영입니다.
팔라완 자유여행
카카오: palawannick
0927-490-4845
cafe.naver.com/nicktour
한 [쪽지 보내기] 2020-09-29 14:29 No. 1274971016
219 포인트 획득. 축하!
코로나 종식을 기원합니다

다들 이벤트 재밌게 즐기시고

즐거운 추석명절 보내세요
아름다운미소 [쪽지 보내기] 2020-09-29 14:31 No. 1274971020
287 포인트 획득. 축하!
오늘도 즐거운 마음으로
이벤트에 살짝 발 담가보면서
큰 대박 나오면 대 환영입니다.
아름다운미소 [쪽지 보내기] 2020-09-29 14:33 No. 1274971024
185 포인트 획득. 축하!
오늘도 즐거운 마음으로
이벤트에 살짝 발 담가보면서
큰 대박 나오면 대 환영입니다.
아름다운미소 [쪽지 보내기] 2020-09-29 14:34 No. 1274971026
133 포인트 획득. 축하!
오늘도 즐거운 마음으로
이벤트에 살짝 발 담가보면서
큰 대박 나오면 대 환영입니다.
Asawa Jo@구글-uw [쪽지 보내기] 2020-09-29 14:35 No. 1274971028
215 포인트 획득. 축하!
헐 전 못할듯...
운동 이라곤 숨쉬기운동만 하는지라...
스노우맨 [쪽지 보내기] 2020-09-29 14:39 No. 1274971037
180 포인트 획득. 축하!
포인트 이벤트 대박나세요!!!

즐거운 추석명절 보내세요!!!

포인트 얻어 갑니다!!!
열심히 부지런히
pasig
09170000000
아름다운미소 [쪽지 보내기] 2020-09-29 14:41 No. 1274971042
55 포인트 획득. 축하!
오늘도 즐거운 마음으로
이벤트에 살짝 발 담가보면서
큰 대박 나오면 대 환영입니다.
아름다운미소 [쪽지 보내기] 2020-09-29 14:43 No. 1274971053
214 포인트 획득. 축하!
오늘도 즐거운 마음으로
이벤트에 살짝 발 담가보면서
큰 대박 나오면 대 환영입니다.
아름다운미소 [쪽지 보내기] 2020-09-29 14:47 No. 1274971077
81 포인트 획득. 축하!
오늘도 즐거운 마음으로
이벤트에 살짝 발 담가보면서
큰 대박 나오면 대 환영입니다.
luv용재 [쪽지 보내기] 2020-09-29 15:40 No. 1274971387
289 포인트 획득. 축하!
따뜻하고 풍성한 한가위가 되시길....

대박 포인트와 함께 기대합니다!!!!!
Stepan [쪽지 보내기] 2020-09-29 15:45 No. 1274971415
195 포인트 획득. 축하!
나도
다시한번
시도해봐야지
대박 나올거야
오손도손 [쪽지 보내기] 2020-09-29 18:24 No. 1274972655
179 포인트 획득. 축하!
@ Stepan 님에게...
추석인테 코로나가 잠잠해지질않네요.

모두 대박나세요
wellbeing [쪽지 보내기] 2020-09-29 16:07 No. 1274971552
70 포인트 획득. 축하!
코로나 종식을 바라면서

모든것을 잊고 이벤트에 푹 빠져보렵니다

아주 큰 뽀인트 좀 나와주세요용용
아떄 [쪽지 보내기] 2020-09-29 16:13 No. 1274971630
59 포인트 획득. 축하!
감사합니다. 추석인데도 GCQ네요. 코로나 조심하시고 대박이나 나시길 빕니다


yk3h2 [쪽지 보내기] 2020-09-29 16:17 No. 1274971668
56 포인트 획득. 축하!
고생 많으십니다. 추석인데도 GCQ네요. 코로나 조심하시고 대박이나 나시길 빕니다
기로로 [쪽지 보내기] 2020-09-29 16:17 No. 1274971669
9 포인트 획득. ... 힘내세요!
힘 잘 쓰시겠어요 ㄷㄷ
풍 [쪽지 보내기] 2020-09-29 16:45 No. 1274971843
238 포인트 획득. 축하!
포인트 이벤트 대박나세요^^

즐거운 추석명절 보내세요
ehdyto [쪽지 보내기] 2020-09-29 16:46 No. 1274971850
310 포인트 획득. 축하!
필고의 무한한 발전을 기원합니다.
필고 회원님들의 하시는 모든일과 뜻 하시는 모든일이 다 이루어지시기를 기원합니다.
그리고 코로나로부터 안전하시기를 빕니다.
이벤트네요 필고 운영진이 주신 선물을 잘 활용하실수 있도록 열심히 달려 봅시다~~
화이팅! 코로나가 빨리 종식 되기를 바랍니다^^&
ambot [쪽지 보내기] 2020-09-29 16:57 No. 1274971887
219 포인트 획득. 축하!
코로나 종식을 바라면서

모든것을 잊고 이벤트에 푹 빠져보렵니다

아주 큰 뽀인트 좀 나와주길 .
ambot [쪽지 보내기] 2020-09-29 17:00 No. 1274971903
178 포인트 획득. 축하!
코로나 종식을 바라면서

모든것을 잊고 이벤트에 푹 빠져보렵니다

아주 큰 뽀인트 좀 나와주길 .오늘도 포인트 놀이 해봅시다
마닐라리빙 [쪽지 보내기] 2020-09-29 17:01 No. 1274971907
146 포인트 획득. 축하!
이벤트네요!!!!!!
저도 열심히 달려보겠습니다!!!!!
모든 회원분들 코로나 조심하시구요
빨리 코로나 19가 없어지길 바랍니다.
포인트 대박 한번 기대하겠습니다!
이방인의꿈 [쪽지 보내기] 2020-09-29 17:09 No. 1274971981
164 포인트 획득. 축하!
아우... 저런거 보기만 해도 내가 힘드네. 운동해야겠습니다.
동수기 [쪽지 보내기] 2020-09-29 17:15 No. 1274972054
69 포인트 획득. 축하!
자고 있는 거기는 이번에는 잘 가리셨네요 ㅎㅎ
돌아온새강자 [쪽지 보내기] 2020-09-29 17:19 No. 1274972080
57 포인트 획득. 축하!
운동은 자기몸을 혹사시키는게 아닙니다.

기네스북에 오를것도아니고

자기몸에 맞게 적당히 하는것이 좋을듯 합니다.

건강하세요
스냅드래곤 [쪽지 보내기] 2020-09-29 17:46 No. 1274972308
280 포인트 획득. 축하!
오늘도 즐거운 마음으로
이벤트에 살짝 발 담가보면서
큰 대박 나오면 대 환영입니다.
TEDDY.PPPP [쪽지 보내기] 2020-09-29 17:49 No. 1274972342
98 포인트 획득. 축하!
아~ 나도 운동해야하는데~~ ㅜㅜ
KyongKyong [쪽지 보내기] 2020-09-29 19:01 No. 1274972930
124 포인트 획득. 축하!
와우 복 많이 받으세요 !!

추석 이당 !!

근데 난 필핀에 있다는거 ㅠㅠ
미니필립 [쪽지 보내기] 2020-09-29 19:57 No. 1274973280
179 포인트 획득. 축하!
그렇지요 남자는 허리 힘이지요. 그런데 저는 다리 힘도 없네요.
su5342 [쪽지 보내기] 2020-09-29 19:59 No. 1274973299
9 포인트 획득. ... 힘내세요!
wow good
오디세이z [쪽지 보내기] 2020-09-29 20:52 No. 1274973781
56 포인트 획득. 축하!
오~~ 3분 하시면 대단하신건데..
나름실패 [쪽지 보내기] 2020-09-29 21:02 No. 1274973880
279 포인트 획득. 축하!
까먹고 있었는데 저도 각성하고 다시플랭크 시작해야 겠습니다. 화이팅 입니다.
너때문에살아 [쪽지 보내기] 2020-09-29 22:13 No. 1274974489
151 포인트 획득. 축하!
코로나 종식을 기원합니다

다들 이벤트 재밌게 즐기시고

즐거운 추석명절 보내세요
챠키찬 [쪽지 보내기] 2020-09-30 02:04 No. 1274975841
208 포인트 획득. 축하!
오~ 완전 대박 입니다, 화이팅 입니다.
plain [쪽지 보내기] 2020-09-30 03:07 No. 1274975887
`````````````````
plain [쪽지 보내기] 2020-09-30 03:11 No. 1274975891
@ plain 님에게...
????????????
그로브락 [쪽지 보내기] 2020-09-30 09:47 No. 1274976411
10 포인트 획득. ... 힘내세요!
코로나 종식 기원합니다!!!!!!!!!!

다들 포인트이벤트 잘 즐기시고!!!!!!!!!

명절 즐겁게 잘 보내시길 바랍니다!!!!!!!!
꾸페르 [쪽지 보내기] 2020-09-30 17:03 No. 1274979772
10 포인트 획득. ... 힘내세요!
어렵고 힘든 시기에
우리모두 슬기롭게 이겨냅시다
코로나가 종식 될 때까지 건강들 하시고요
아울러, 추석명절 가족과 함께 즐거운 시간 보내세요…
꾸페르 [쪽지 보내기] 2020-09-30 17:15 No. 1274979892
10 포인트 획득. ... 힘내세요!
어렵고 힘든 시기에
우리모두 슬기롭게 이겨냅시다
코로나가 종식 될 때까지 건강들 하시고요
아울러, 추석명절 가족과 함께 즐거운 시간 보내세요…
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