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자기관리의 중요성(38)
까라바우
쪽지전송
Views : 21,478
2015-07-05 13:53
자유게시판
1270610485
|
본 글을 신고하시겠습니까?
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포인트수집가 [쪽지 보내기]
2015-07-05 13:58
No.
1270610491
'메르스'확진 추가 발생....종식은 언제
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에피소드 [쪽지 보내기]
2015-07-08 10:10
No.
1270615815
@ 포인트수집가 님에게... 곧 조용해지겠지요....
찬바람 불기전에...
찬바람 불기전에...
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까라바우 [쪽지 보내기]
2015-07-05 14:13
No.
1270610525
@ 포인트수집가 님에게...
아 몰랑..!!
아 몰랑..!!
잘살아보세~
youtu.be/vwZLuuHLTyI
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필사남 [쪽지 보내기]
2015-07-06 11:59
No.
1270612086
@ 까라바우 님에게...나도 아몰랑. ㅋ
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포인트수집가 [쪽지 보내기]
2015-07-05 15:11
No.
1270610610
@ 까라바우 님에게...'아마존 식인 물고기'강원도 저수지서 발견 "어쩌나"
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까라바우 [쪽지 보내기]
2015-07-05 15:22
No.
1270610645
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필사남 [쪽지 보내기]
2015-07-06 12:00
No.
1270612087
@ 까라바우 님에게...빵 터지네요. ㅋ
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포인트수집가 [쪽지 보내기]
2015-07-05 16:12
No.
1270610702
@ 까라바우 님에게..."나 점주랑 친한데"...알바생 울린 '대담한 사기'
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까라바우 [쪽지 보내기]
2015-07-05 17:02
No.
1270610783
@ 포인트수집가 님에게...
"나 사이버수사관이랑 친한데"...신상 털려서 한번 울어볼래 '사기아님'
"나 사이버수사관이랑 친한데"...신상 털려서 한번 울어볼래 '사기아님'
잘살아보세~
youtu.be/vwZLuuHLTyI
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불탄뽀로로 [쪽지 보내기]
2015-07-05 14:01
No.
1270610494
중요성 같은데용
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까라바우 [쪽지 보내기]
2015-07-05 14:13
No.
1270610524
@ 불탄뽀로로 님에게...
그르네용
그르네용
잘살아보세~
youtu.be/vwZLuuHLTyI
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닥터이양래 [쪽지 보내기]
2015-07-05 14:12
No.
1270610519
억지로 닭 가슴살만 먹으며 심지어 여성 호르몬제까지 먹으며 키운 근육은 실제론 건강하다고 보지 않는 저의 입장입니다.순수하게 운동만으로 만든 몸이라면 몰라도 말입니다.
Once Marine,Forever
Marine.The best is not
yet to come in my life”
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까라바우 [쪽지 보내기]
2015-07-05 14:17
No.
1270610533
@ 닥터이양래 님 말씀을 들으니 그런것도 같네요.
나이가 들어가면서 나이에 맞는 외모를 가지는것이 정상이겠죠.
그래도 저 연배에 저정도 외모면 부러울듯도 합니다.
나이가 들어가면서 나이에 맞는 외모를 가지는것이 정상이겠죠.
그래도 저 연배에 저정도 외모면 부러울듯도 합니다.
잘살아보세~
youtu.be/vwZLuuHLTyI
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닥터이양래 [쪽지 보내기]
2015-07-05 18:38
No.
1270610916
@ 까라바우 님에게...
필요없는 힘을 쓰며 몸을 혹사하면 허리,관절에 무리가 간다고 합니다. 운동 중에 제일 좋은 운동은 빨리 걷기라 하네요!
필요없는 힘을 쓰며 몸을 혹사하면 허리,관절에 무리가 간다고 합니다. 운동 중에 제일 좋은 운동은 빨리 걷기라 하네요!
Once Marine,Forever
Marine.The best is not
yet to come in my life”
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쉰덜로 [쪽지 보내기]
2015-07-05 14:12
No.
1270610521
몸관리 최고로 중요 합니다..
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불탄뽀로로 [쪽지 보내기]
2015-07-05 14:15
No.
1270610528
몸에 지방이 저렇게 없으면 수명이 짧아집니다.
지방도 필수영양소입니다
지방도 필수영양소입니다
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하우리 [쪽지 보내기]
2015-07-05 21:30
No.
1270611173
@ 불탄뽀로로 님에게...
매우 중요한 사실 입니다.
한국도 과영양화 시대에 돌입하고 보니 '지방은 건강의 적'이라는 등식에 매몰 되어 가더군요.
지방은 생명을 유지하는 필수요소 임에도 이를 등한시 하기 쉽습니다.
지방은 생명을 유지하는 기본 요소입니다.
초과 지방인 사람보다 극저 지방인 사람이 시장질황을 비롯한 순환기 장애가 더 빈발합니다.
그래도 과지방은 피해야 하겠지요...
매우 중요한 사실 입니다.
한국도 과영양화 시대에 돌입하고 보니 '지방은 건강의 적'이라는 등식에 매몰 되어 가더군요.
지방은 생명을 유지하는 필수요소 임에도 이를 등한시 하기 쉽습니다.
지방은 생명을 유지하는 기본 요소입니다.
초과 지방인 사람보다 극저 지방인 사람이 시장질황을 비롯한 순환기 장애가 더 빈발합니다.
그래도 과지방은 피해야 하겠지요...
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까라바우 [쪽지 보내기]
2015-07-05 14:38
No.
1270610576
@ 불탄뽀로로 님에게...
얼굴에 기름이 번지르한것 같은데요~
얼굴에 기름이 번지르한것 같은데요~
잘살아보세~
youtu.be/vwZLuuHLTyI
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sheon [쪽지 보내기]
2015-07-05 14:19
No.
1270610537
몸관리도 중요하지만 억지로 만드는 것은 별로 인것 같읍니다.
모든게 자연스러운게 좋은 것이지 억지로 만드는 것은
조금만 등한시하면 금방 효과가 없어져요...
모든게 자연스러운게 좋은 것이지 억지로 만드는 것은
조금만 등한시하면 금방 효과가 없어져요...
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까라바우 [쪽지 보내기]
2015-07-05 14:28
No.
1270610561
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배짱이 [쪽지 보내기]
2015-07-05 14:43
No.
1270610581
관리 중요하죠 ㅎㅎ
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하느리 [쪽지 보내기]
2015-07-05 15:11
No.
1270610609
보기좋으네요 60에 저정도면 몸관리 엄청 잘하신것입니다
인정할건 인정해야죠
나도 몸 만들까 ㅠㅠㅠㅠ
인정할건 인정해야죠
나도 몸 만들까 ㅠㅠㅠㅠ
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파워오일 [쪽지 보내기]
2015-07-05 15:24
No.
1270610648
자기 관리를 잘 하신것 같네요.^^
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스텐리윤 [쪽지 보내기]
2015-07-05 16:26
No.
1270610738
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스텐리윤 [쪽지 보내기]
2015-07-05 16:27
No.
1270610740
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스텐리윤 [쪽지 보내기]
2015-07-05 16:27
No.
1270610744
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스텐리윤 [쪽지 보내기]
2015-07-05 16:28
No.
1270610746
포인트 지급기준 테스트였습니다
노키아알카텔루슨트
www.alcatel-lucent.com/
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스텐리윤 [쪽지 보내기]
2015-07-05 16:29
No.
1270610747
항상궁금했는데 해보니 복불복 인가보네요^^^
노키아알카텔루슨트
www.alcatel-lucent.com/
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parmirs [쪽지 보내기]
2015-07-05 18:24
No.
1270610901
단순히 몸관리가 건강과 자기관리만이라고 생각하지 않습니다.
몸이 남들이 봤을때 남자답고 좋게 느껴지면 그에따라 자신감도 더 생기고 모든일도 적극적으로 할수 있게 됩니다. 또 다른사람들도 그에 맞는 대우를 해줍니다.
즉 사회생활이 훨씬 편해지고, 쉽게 일을 진행할수 있게된단 말이죠.
몸이 남들이 봤을때 남자답고 좋게 느껴지면 그에따라 자신감도 더 생기고 모든일도 적극적으로 할수 있게 됩니다. 또 다른사람들도 그에 맞는 대우를 해줍니다.
즉 사회생활이 훨씬 편해지고, 쉽게 일을 진행할수 있게된단 말이죠.
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똑똑이 [쪽지 보내기]
2015-07-05 19:03
No.
1270610963
몸관리 해야하는데귀차즘이 문제네요 ㅠ
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심연 [쪽지 보내기]
2015-07-05 20:01
No.
1270611036
지켜본것으로는..
저런거 소용 없는것 같은데요.
아버님 친구분들 보니.. 가족력이던데요..
죽어라 운동하고 해도
명 짧은 집안은 한순간 훅가고.
장수집안은 건강하게 오래 살더군요
운동 안해도..
저런거 소용 없는것 같은데요.
아버님 친구분들 보니.. 가족력이던데요..
죽어라 운동하고 해도
명 짧은 집안은 한순간 훅가고.
장수집안은 건강하게 오래 살더군요
운동 안해도..
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대화명없음 [쪽지 보내기]
2015-07-05 20:24
No.
1270611066
@ 심연 님에게...
꾸준하게 운동하는 사람이 운동하지 않는 사람보다 평균수명이 7년이나 더 길다는
연구결과가 있습니다.
운동의 가장 큰 역활이 체내 노폐물의 배출인데, 건강의 지름길은 운동입니다.
꾸준하게 운동하는 사람이 운동하지 않는 사람보다 평균수명이 7년이나 더 길다는
연구결과가 있습니다.
운동의 가장 큰 역활이 체내 노폐물의 배출인데, 건강의 지름길은 운동입니다.
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필사남 [쪽지 보내기]
2015-07-06 12:12
No.
1270612110
일주일에 3번, 규칙적인 가벼운 운동도 하기 힘드니. ㅠ
작심삼일이 될 지라도 오늘부터 시작해야 될 것 같습니다. ㅎ
작심삼일이 될 지라도 오늘부터 시작해야 될 것 같습니다. ㅎ
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비나투어 [쪽지 보내기]
2015-07-07 18:14
No.
1270614777
헉. 대단한 동안이시네요!! ㄷㄷ ㄷ
비나투어
www,vinatour.co.kr
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hyden [쪽지 보내기]
2015-07-08 17:45
No.
1270616981
건강나이 참 좋네요.. 제 건강은요~? 음.. 노력하겠습니다..
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코프 [쪽지 보내기]
2015-07-08 17:53
No.
1270617017
정말 동안 이시네요
저도 3년째 운동하고 있는데 부럽습니다
저도 3년째 운동하고 있는데 부럽습니다
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jacobkayla [쪽지 보내기]
2015-07-09 11:36
No.
1270618308
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AndyBae [쪽지 보내기]
2015-07-11 10:23
No.
1270621817
정말 60대가 맞나요? 정말인가요? 진짜 대단하신 분이십니다.
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No. 95493
Page 1910
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