건강을 위해 키스 많이들 하세요~~~(25)
도담도담
쪽지전송
Views : 5,280
2017-10-18 22:47
자유게시판
1273510780
|
키스가 가져다주는 효능 10
연인과 애정을 표현하는 가장 로맨틱한 방법, 키스.
사랑하는 사람과 입술을 맞추는 경험은 우리에게 짜릿한 기분을 선사한다. 하지만 우리도 모르는 새에 키스는 우리에게 많은 효능을 가져다주고 있다. 사실 키스는 단순한 스킨십 이상의 보건 기능을 갖고 있는 것.
키스가 우리 몸에 가져다주는 효능은 무엇이 있을까? 그 10가지를 살펴보자.
1. 칼로리 소모 (분당 10kcal 이상)
키스로 다이어트가 가능하다면 과장이겠지만, 키스를 통해 분명 칼로리를 소모할 수는 있다. 보통 키스 한 번은 분당 2~3kcal의 열량을 소모시키고, 진한 키스는 최대 6kcal까지 소모시키는 효과를 가져다준다. 심장 박동이 빨라지고 입술을 움직이는 얼굴 근육이 활발하게 움직이면서 에너지를 소모하는 것.
2. 면역력 증진
사람의 입에는 박테리아가 700종 이상 서식하고 있다. 그런데 키스를 통해 타인의 침이 들어오면 새로운 박테리아가 들어오게 되고, 이를 통해 두 사람 사이에 비슷한 감염을 막고 비슷한 음식을 소화하는 능력이 더 좋아지게 된다.
3. 스트레스 해소 효과
키스는 스트레스 호르몬이라 불리는 코르티솔의 분비를 줄여주어 스트레스를 완화해주고, 행복 호르몬이라 불리는 세로토닌의 분비를 촉진시킨다. 더불어 심리적 완충 역할을 해주는 옥시토신 분비를 늘리기 때문에 심리적인 안정감을 가져다준다.
4. 충치 예방
키스는 침의 분비를 늘려주기 때문에 입에 남은 음식물을 제거해주어 치아와 잇몸의 건강을 지켜준다. 또 여분의 침이 박테리아를 치아로부터 씻어내 설태 형성을 줄이는 데에도 도움을 주어 충치를 예방해준다.
5. 건강한 피부
키스를 하면 얼굴의 혈류가 증가하기 때문에 우리 몸에 중요한 단백질인 콜라겐의 생성을 자극한다. 즉, 키스를 하게 되면 얼굴 근육 전체가 관여하기 때문에 피부의 탄력성이 높아지는 것. 즉, 키스를 할수록 피부의 탄력과 주름 방지 효과를 얻을 수 있다.
6. 혈압 감소
키스는 혈관을 팽창시켜 주요 장기에 혈액을 흐르게 하기 때문에 혈압을 감소시키는 효과가 있다. 키스 후의 혈액은 얼굴 쪽으로 향해 인체에서 멀리 떨어지게 되므로, 심장에 대한 부담이 줄어 혈압이 떨어지는 것.
7. 통증 완화
키스는 엔도르핀이 생성되도록 뇌에 자극을 준다. 엔도르핀은 뇌 속의 마약이라 불릴 정도로 강렬한 쾌감을 가져다주는데, 통증 완화 치료제로 사용되는 모르핀보다 효과가 100배나 더 강력하다고 하니, 키스를 통해 통증 완화를 볼 수 있는 건 시간문제일지도.
8. 심장 건강 효과
키스를 하면 심장 쪽 혈액이 많이 순환되고 활성화된다. 이때 아드레날린이 분비되고 혈압이나 콜레스테롤 수치를 낮추면서 심장 건강에 도움이 되는 것. 평소 심장이 약한 이들이라면 핑계 김에 연인과 더 자주 키스를 해보는 건 어떨까.
9. 긍정적 사고
독일의 한 연구소에서 진행된 연구에 따르면, 외출 전에 연인과 키스를 한 커플은 그렇지 않은 커플보다 더 활력과 생기 있게 시간을 보내고, 하루에 좀 더 충실히 임하는 것으로 나타났다. 사랑하는 연인과의 키스 한번으로 시작하는 하루가 그 날을 통째로 바꾸는 것.
10. 수명 연장
뜬금없는 소리처럼 느끼겠지만, 미국에서 발표된 한 연구 보고서에 따르면 분위기 있는 키스를 규칙적으로 하는 사람은 그렇지 않은 사람보다 평균 5년은 장수하는 것으로 나타났다. 키스와 수명을 직결해서 생각하면 이상한 소리처럼 들리지만, 앞서 살펴본 키스의 다양한 효능들을 보면 충분히 가능한 일이라 생각된다.
[발췌 : 데일리라이프]
연인과 애정을 표현하는 가장 로맨틱한 방법, 키스.
사랑하는 사람과 입술을 맞추는 경험은 우리에게 짜릿한 기분을 선사한다. 하지만 우리도 모르는 새에 키스는 우리에게 많은 효능을 가져다주고 있다. 사실 키스는 단순한 스킨십 이상의 보건 기능을 갖고 있는 것.
키스가 우리 몸에 가져다주는 효능은 무엇이 있을까? 그 10가지를 살펴보자.
1. 칼로리 소모 (분당 10kcal 이상)
키스로 다이어트가 가능하다면 과장이겠지만, 키스를 통해 분명 칼로리를 소모할 수는 있다. 보통 키스 한 번은 분당 2~3kcal의 열량을 소모시키고, 진한 키스는 최대 6kcal까지 소모시키는 효과를 가져다준다. 심장 박동이 빨라지고 입술을 움직이는 얼굴 근육이 활발하게 움직이면서 에너지를 소모하는 것.
2. 면역력 증진
사람의 입에는 박테리아가 700종 이상 서식하고 있다. 그런데 키스를 통해 타인의 침이 들어오면 새로운 박테리아가 들어오게 되고, 이를 통해 두 사람 사이에 비슷한 감염을 막고 비슷한 음식을 소화하는 능력이 더 좋아지게 된다.
3. 스트레스 해소 효과
키스는 스트레스 호르몬이라 불리는 코르티솔의 분비를 줄여주어 스트레스를 완화해주고, 행복 호르몬이라 불리는 세로토닌의 분비를 촉진시킨다. 더불어 심리적 완충 역할을 해주는 옥시토신 분비를 늘리기 때문에 심리적인 안정감을 가져다준다.
4. 충치 예방
키스는 침의 분비를 늘려주기 때문에 입에 남은 음식물을 제거해주어 치아와 잇몸의 건강을 지켜준다. 또 여분의 침이 박테리아를 치아로부터 씻어내 설태 형성을 줄이는 데에도 도움을 주어 충치를 예방해준다.
5. 건강한 피부
키스를 하면 얼굴의 혈류가 증가하기 때문에 우리 몸에 중요한 단백질인 콜라겐의 생성을 자극한다. 즉, 키스를 하게 되면 얼굴 근육 전체가 관여하기 때문에 피부의 탄력성이 높아지는 것. 즉, 키스를 할수록 피부의 탄력과 주름 방지 효과를 얻을 수 있다.
6. 혈압 감소
키스는 혈관을 팽창시켜 주요 장기에 혈액을 흐르게 하기 때문에 혈압을 감소시키는 효과가 있다. 키스 후의 혈액은 얼굴 쪽으로 향해 인체에서 멀리 떨어지게 되므로, 심장에 대한 부담이 줄어 혈압이 떨어지는 것.
7. 통증 완화
키스는 엔도르핀이 생성되도록 뇌에 자극을 준다. 엔도르핀은 뇌 속의 마약이라 불릴 정도로 강렬한 쾌감을 가져다주는데, 통증 완화 치료제로 사용되는 모르핀보다 효과가 100배나 더 강력하다고 하니, 키스를 통해 통증 완화를 볼 수 있는 건 시간문제일지도.
8. 심장 건강 효과
키스를 하면 심장 쪽 혈액이 많이 순환되고 활성화된다. 이때 아드레날린이 분비되고 혈압이나 콜레스테롤 수치를 낮추면서 심장 건강에 도움이 되는 것. 평소 심장이 약한 이들이라면 핑계 김에 연인과 더 자주 키스를 해보는 건 어떨까.
9. 긍정적 사고
독일의 한 연구소에서 진행된 연구에 따르면, 외출 전에 연인과 키스를 한 커플은 그렇지 않은 커플보다 더 활력과 생기 있게 시간을 보내고, 하루에 좀 더 충실히 임하는 것으로 나타났다. 사랑하는 연인과의 키스 한번으로 시작하는 하루가 그 날을 통째로 바꾸는 것.
10. 수명 연장
뜬금없는 소리처럼 느끼겠지만, 미국에서 발표된 한 연구 보고서에 따르면 분위기 있는 키스를 규칙적으로 하는 사람은 그렇지 않은 사람보다 평균 5년은 장수하는 것으로 나타났다. 키스와 수명을 직결해서 생각하면 이상한 소리처럼 들리지만, 앞서 살펴본 키스의 다양한 효능들을 보면 충분히 가능한 일이라 생각된다.
[발췌 : 데일리라이프]
질의 중... 30초 정도 걸려요 ...
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色水下高十多 [쪽지 보내기]
2017-10-18 23:02
No.
1273510801
56 포인트 획득. 축하!
항상 좋은 것만은 아닙니다. 담배 피지 마라고 햇는데 몰래 피다가 뽀뽀하면서 걸렸습니다 ㅠㅠ
한해가 저물어 갑니다
저무는 한해
마무리 잘 하세요
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도담도담 [쪽지 보내기]
2017-10-19 08:58
No.
1273511288
3 포인트 획득. ... 쉬엄 쉬엄~
@ 色水下高十多 님에게...에구 담부턴 양치후에... 금연하세요..^^
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色水下高十多 [쪽지 보내기]
2017-10-18 23:03
No.
1273510803
1 포인트 획득. ... 쉬엄 쉬엄~
그리고 감기도 옮습니다
한해가 저물어 갑니다
저무는 한해
마무리 잘 하세요
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色水下高十多 [쪽지 보내기]
2017-10-18 23:04
No.
1273510805
84 포인트 획득. 축하!
@ 色水下高十多 님에게...
내가 글 쓴 당사자도 아닌데 1포인트?????????
내가 글 쓴 당사자도 아닌데 1포인트?????????
한해가 저물어 갑니다
저무는 한해
마무리 잘 하세요
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EmptySpace [쪽지 보내기]
2017-10-18 23:12
No.
1273510816
57 포인트 획득. 축하!
키스 할 사람이 있어야 하는데...매일 홀로 밤을 지새우고 있으니..ㅠㅠ
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도담도담 [쪽지 보내기]
2017-10-19 08:59
No.
1273511289
5 포인트 획득. ... 힘내세요!
@ EmptySpace 님에게...건강 챙기셔야죠
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눈티코티 [쪽지 보내기]
2017-10-18 23:25
No.
1273510839
47 포인트 획득. 축하!
아름답게 키스하는 사진.. 추가하면 좋았을듯요.. ^^
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눈티코티 [쪽지 보내기]
2017-10-18 23:26
No.
1273510841
99 포인트 획득. 축하!
@ 눈티코티 님에게...
헐,, 댓글 달고나니 사진이 뜨는군요.. ㅋㅋ
헐,, 댓글 달고나니 사진이 뜨는군요.. ㅋㅋ
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도담도담 [쪽지 보내기]
2017-10-18 23:53
No.
1273510901
7 포인트 획득. ... 힘내세요!
@ 눈티코티 님에게...사진을 빠뜨릴 리 있것습니까요ㅋㅋㅋ 아름다운 걸로 고르느라 시간 좀 걸렸습니다...
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모퉁이 [쪽지 보내기]
2017-10-18 23:35
No.
1273510859
92 포인트 획득. 축하!
약장사 같은 키스의 효능
모태 솔로는 어떻게 하라고...
모태 솔로는 어떻게 하라고...
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모두모두 [쪽지 보내기]
2017-10-19 00:37
No.
1273510971
4 포인트 획득. ... 힘내세요!
안해도 잘 살아요~~~~~~^^
a
a
0906
aaaaaaaaa
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guwappo [쪽지 보내기]
2017-10-19 07:01
No.
1273511145
76 포인트 획득. 축하!
@ 모두모두 님에게...하시면 더 잘 사신답니다..^^
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모두모두 [쪽지 보내기]
2017-10-19 00:38
No.
1273510973
70 포인트 획득. 축하!
@ 모두모두 님에게...
글이 짧았지만 많은 내용이 함축되어있는데 의도를 모르시는 필고운영자님 점수를 째금 주시는 군요
글이 짧았지만 많은 내용이 함축되어있는데 의도를 모르시는 필고운영자님 점수를 째금 주시는 군요
a
a
0906
aaaaaaaaa
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박달 [쪽지 보내기]
2017-10-19 01:38
No.
1273511047
58 포인트 획득. 축하!
@ 모두모두 님에게...
재미있는 댓글입니다. 하하하
재미있는 댓글입니다. 하하하
.
.
.
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guwappo [쪽지 보내기]
2017-10-19 07:02
No.
1273511146
39 포인트 획득. 축하!
앞이빨이 쏙 빠지도록 키수 합시다...
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bellbridge [쪽지 보내기]
2017-10-19 07:21
No.
1273511159
60 포인트 획득. 축하!
키...키..키....키...스...어떻게 하는거죠? ㅡ.ㅡ
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도담도담 [쪽지 보내기]
2017-10-19 09:04
No.
1273511297
6 포인트 획득. ... 힘내세요!
@ bellbridge 님에게...유투브에 다양한 지침서가 있더군요ㅋ
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bellbridge [쪽지 보내기]
2017-10-19 10:45
No.
1273511565
31 포인트 획득. 축하!
@ 도담도담 님에게...
한번 큰맘먹고 찾아 보겠습니다....ㅋ
한번 큰맘먹고 찾아 보겠습니다....ㅋ
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유년의수채화 [쪽지 보내기]
2017-10-19 09:22
No.
1273511356
99 포인트 획득. 축하!
우아
이해했습니다
실행하는일만 남았습니다
복된날들 되세요~~~
이해했습니다
실행하는일만 남았습니다
복된날들 되세요~~~
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tiger2 [쪽지 보내기]
2017-10-19 09:23
No.
1273511362
88 포인트 획득. 축하!
키스 하는 방법 도 가르쳐 주시면 도움 이 되지 안
을가요
을가요
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심카드 [쪽지 보내기]
2017-10-19 09:30
No.
1273511375
31 포인트 획득. 축하!
정말일까 의아하긴 합니다.ㅋㅋ
좋은날 되세요~~~~~~~
좋은날 되세요~~~~~~~
심카드 스페셜넘버
0927- 529- 7777
0949- 779- 7777
blog.daum.net/tpffnvhs/8926591
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B.B [쪽지 보내기]
2017-10-19 09:47
No.
1273511419
62 포인트 획득. 축하!
그래서 제가 건강한가봅니다~^^ ㅋㅋ
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B.B [쪽지 보내기]
2017-10-19 09:49
No.
1273511420
35 포인트 획득. 축하!
@ B.B 님에게...
거짓말하면 포인트가 적군요. ㅠㅠ 관리자님 야속합니다.
거짓말하면 포인트가 적군요. ㅠㅠ 관리자님 야속합니다.
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분홍공주3 [쪽지 보내기]
2017-10-19 10:37
No.
1273511531
48 포인트 획득. 축하!
아 이런 효능이 열가지나 ... 얼마전까지도 키스 상대가 있었는데
지금은 상상만으로도 되려나? 암튼 상상해 봅니다
지금은 상상만으로도 되려나? 암튼 상상해 봅니다
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
home [쪽지 보내기]
2017-10-20 07:37
No.
1273513851
13 포인트 획득. 축하!
나이가 드니 키스를 한지가 언제인지 모르겠네요.
이렇게 좋다는데...
다시 시도해 볼까요? ㅋ
이렇게 좋다는데...
다시 시도해 볼까요? ㅋ
Health food
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No. 95501
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