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라따뚜이(6)

Views : 11,346 2018-10-20 19:45
자유게시판 1274043706
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어제 큰딸이 사온 가지,토마토가 남아서 라따뚜이를 했어요.
빵가루가 없어서 빵가루 생략한 돈까스도 만들고...끝까지 돈까스가 아니라는 두딸들에게 돈까스로 인정(^^)받고 식사시작 ~! 했네요

가지 토마토 호박을 이용하는 건강식 라따뚜이...만들기 쉬워요
다진양파를 올리브오일에 볶다가 토마토소스 바질을 넣고 끓이고 수위에 가지 토마토 호박을 썰어서 순서대로 돌려주시면 되요
그리고 뚜껑덮어 오븐에~
오븐이 없으시면 이모든 재료를 넣고 푹 끓이시면 되요
고기요리에 소스처럼 얹어드시면 건강해지는 느낌이예요
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JJW [쪽지 보내기] 2018-10-20 20:06 No. 1274043711
36 포인트 획득. 축하!
Ratatauille!! 너무 예뻐요.저도 자주 해먹는 요리중 하나예요. 전 어제 양면팬으로 만들었어요.
이렇게 이쁘게 하진 못했지만.. 다이어트 할때 자주 해먹어요.
닭가슴살 구이 조금하고 라따뚜이 호밀빵 한조각.아메리카노 한잔.
제 한끼 식사입니다. 평생이 다이어트인건 안비밀ㅋㅋㅋ
담배한모금 [쪽지 보내기] 2018-10-20 20:26 No. 1274043723
43 포인트 획득. 축하!
와우~~~

아떼!!~~~ 짱~~~~~~~~~~~~~~~
마부하이필리핀 [쪽지 보내기] 2018-10-20 22:34 No. 1274043791
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저도 애정하는 라따뚜이.
전 마지막에 뜨거울때 그라나파다노 슥슥 갈아서 올려서
살짝 녹았을때 같이 떠 먹어요. 치아바타나 포카치아와도 잘 어울려요.
김전무 [쪽지 보내기] 2018-10-21 03:26 No. 1274043879
7 포인트 획득. ... 힘내세요!
와우..맛나겠네요
허풍선 [쪽지 보내기] 2018-10-21 14:47 No. 1274044233
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필고 대표 요라사 이시네요
무척 건강한 맛일것 같네요
같이놀자 [쪽지 보내기] 2018-12-01 22:13 No. 1274086292
10 포인트 획득. ... 힘내세요!
B.B님 안녕하시죠?
필고에 흥미도. 시간도 없어서 안 들어오다가 B.B님이 궁금해서 먹방으로 들어와서 안부 한자 남기고 갑니다 건강 하시고 따님들과 더 좋은 시간 보내세요
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